Jeg elsker høsten!
…trær som blir gule, oransje og røde, kjøligere luft, noen morgener med rim på bakken!
Igår badet jeg i mitt kuldebad/isbad for 4 gang siden jeg kjøpte isbadet (fra Icefjord), med 9,9 grader i vannet! Det var selvfølgelig kaldt til å begynne med, men så merket jeg hvordan hodet roet seg, og jeg bare var tilstede.
Jeg kjøpte isbadet som et ledd i å finne ut av hvordan jeg kan gjøre min helse bedre, og jammen begynte jeg til rett tid, for tenk å starte når det er så kaldt at vannet bare er 2 grader og sånt? Brrrrr 😛 Nå har jeg kanskje en sjanse til å akklimatisere meg.
Denne høsten går jeg på hvilende yin yoga training, og vinyasa training – hos Oslo Yoga. Jeg er assistent på begge, og ser fram til alt jeg skal lære i høst!
Tenker jeg kommer til å tilby hvilende yin-timer på Yogaloftet nærmere jul. Det er jo rette tida å ta seg pauser, puste, og kjenne at man lander i seg selv – midt i julestria.
Håper du har en fin tid, nå på tidlighøsten <3
