Nå er det våren, og naturen har begynt å spire. Nye blader vokser fram, og det samme gjør hjemmesiden min 😛Det er noe med det å kunne dele informasjon med de som ønsker å følge med, og at informasjonen er oversiktlig. Jeg har aldri vært helt fornøyd med hjemmesiden, men nå tror jeg jammen jeg…
Enda et Yoga for nybegynnere – kurs!Denne høsten har jeg satt opp et kurs på Yogaloftet; Yoga for nybegynnere! Dette er noe som er spennende å se om folk melder seg på. Det har vært høy interesse – noe som gjorde at jeg også satte opp kurs i nov/des, i tillegg til oktober! PS –…
…trær som blir gule, oransje og røde, kjøligere luft, noen morgener med rim på bakken! Igår badet jeg i mitt kuldebad/isbad for 4 gang siden jeg kjøpte isbadet (fra Icefjord), med 9,9 grader i vannet! Det var selvfølgelig kaldt til å begynne med, men så merket jeg hvordan hodet roet seg, og jeg bare var…
Nå skriver vi 2025, og jeg kan huske tilbake til et egentlig ganske innholdsrikt 2024! Når man tenker litt etter så tror jeg de aller fleste kan finne noe å være takknemlig for, det kan i alle fall jeg! Og det er ikke lenge siden jeg følte at jeg ikke klarte å finne noe jeg…
Årets siste stolyoga er mandag 2.desember – og etter dette er jeg for det meste bortreist og får derfor ikke satt opp flere timer. Men i Romjula har jeg satt opp to timer – en som blir litt mer aktiv, og en som får fokus på å koble av og hvile.Benytt denne muligheten til å…
Siste uka i juni var jeg i Skåne, nærmere bestemt The Stable på Arild (et sted like ved Helsingborg) med utdanningsgjengen fra Oslo Yoga. Jeg gjorde det hele til en liten bilferie, og kjørte hjemmefra til Skåne tur/retur på ca 7,5 timer hver vei. Dagene har besto av pranayama hver morgen (3 kvarter med pusteøvelser),…
Gjennom denne vinteren og våren har jeg hatt mange yogaklasser – både digitalt på tegnspråk, og på Yogaloftet med både stolyoga og vanlig, rolig yoga. Det er fortsatt en drøy måned igjen med de ukentlige klassene.Flere føler at de ikke har nok fleksibilitet til å gjøre yoga, det er ikke for dem. Men yoga er…
I helga starta årets yogalærerutdanning hos Oslo Yoga. Jeg gleder meg til nok et år med fordypning og utforskning i alt yogaen har å by på!
Jeg velger nå å være ganske åpen om min psykiske helse. Jeg mener at vi er såpass mange som sliter med våre ting – både psykisk og fysisk, og det er normalt! Men det betyr også at hver og en av oss må ta hensyn til hva vi klarer, hva vi har kapasitet til, for…
Er du interessert i å oppleve fordelene med yoga i et inkluderende miljø? Bli med oss på online yogatimer arrangert av NDF Oslo, ledet av yogainstruktøren Nina, som er døv og har spesialisert seg på tilrettelegging for tegnspråkbrukere. Yogatime:Hver søndag kveld fra 28. januar til 2. juni 2024, fra klokka 20.00 til klokka 21.00, vil…