Det skjer ting hos Visuell Yoga!

Enda et Yoga for nybegynnere – kurs!
Denne høsten har jeg satt opp et kurs på Yogaloftet; Yoga for nybegynnere! Dette er noe som er spennende å se om folk melder seg på. Det har vært høy interesse – noe som gjorde at jeg også satte opp kurs i nov/des, i tillegg til oktober! PS – interesse er ikke det samme som påmelding, så om du sitter på gjerdet, så meld deg på!

Timeliste lett tilgjengelig
Dette nybegynnerkurset og andre klasser kan du nå lett få oversikt over på hjemmesiden min – uten å måtte logge inn! Du trenger bare å logge inn når du faktisk ønsker å melde deg på kurs eller klasser 🙂

Privattime
Jeg har lagt inn timer for privattimer (for oversikt/booking må du logge inn og gå inn på profilen din) – de fleste tirsdager og torsdager. Dersom du ønsker privattime, men ingen av tidene passer så kan du kontakte meg direkte, så finner vi en tid som passer oss begge.
Hvorfor skal du ha privattime? Vel – det kan være av mange årsaker!

• Ingen av de allerede oppsatte timene passer
• Du føler deg ikke trygg nok for en time med andre deltakere
• Du ønsker nærmere veiledning og oppfølging
• Hvilken som helst annen grunn, eller ingen grunn 🙂

Gjestelærer hos ITF
Innlandet Tegnspråkforening (ITF) ved Marianne Rasmussen Kolvik har satt igang et samlingsbasert mindful yoga-kurs med støtte fra Stiftelsen DAM. Kurset ble fullbooket ganske fort, av folk fra Innlandet og også resten av landet!
En av samlingene, som er i Oktober, er jeg gjestelærer, og skal ha en nydelig yin-yoga økt med deltakerene. Jeg gleder meg!
ITF ønsket å arrangere et slikt kurs for hørselshemmede da de er utsatt for minoritetsstress – som ofte fører til angst, anspenthet og stress.
Marianne gikk sammen med meg på Mindful Yoga Training, og bruker blant annet kunnskap fra den trainingen til å veilede deltakerene i pusteøvelser/pusteteknikker og avslapning. Deltakerene kan ta dette med i sitt hverdagsliv, og få redusert stress.
I tillegg blir dette en møteplass der kommunikasjonen er på de hørselshemmedes prinsipper – Deaf Space – på tegnspråk. De hørselshemmede bor ganske spredt i landet, så slike møteplasser er gull verd på flere plan.

Nyhetsbrev – redigere profil
Har du registrert deg for nyhetsbrev fra meg? Det kommer ikke mange nyhetsbrev i året, men gjør jeg noe nytt, så sender jeg informasjon via nyhetsbrevet, i tillegg til på hjemmeside og i sosiale medier.
Meld deg på her!
Har du meldt deg på fra før? Visste du at du kan redigere din profil?
Rediger din profil ved å gå nederst på sist mottatte nyhetsbrev, klikk på link der!